NUTRICIÓN
Nutrició personalitzada a Sabadell i online.
Una estratègia adaptada als teus objectius, al teu context i a la teva vida real. Sense dependre de dietes estàndard i amb l’educació nutricional com a part del procés.
Parla amb mi per WhatsAppQuè podem treballar?
La nutrició pot tenir objectius molt diferents. Per això, la primera part del procés consisteix a entendre d’on parteixes i què vols aconseguir.
Pèrdua de pes i composició corporal
Treballem el dèficit energètic, l’alimentació, l’activitat física i els hàbits necessaris per millorar la composició corporal de manera realista i sostenible.
Guany de pes i massa muscular
Planifiquem l’alimentació al voltant de l’entrenament i de les teves necessitats energètiques i proteiques per afavorir el guany de massa muscular.
Nutrició esportiva
Adaptem l’alimentació al tipus, volum i intensitat de l’entrenament, amb especial atenció al rendiment, la recuperació i la composició corporal.
Salut, hàbits i analítiques
L’alimentació pot formar part de l’estratègia per millorar hàbits i determinats marcadors de salut. Quan existeix una patologia, l’abordatge nutricional s’adapta al context clínic i al seguiment sanitari corresponent.
Presencial o online
Pots acudir a la meva consulta al centre de Sabadell o fer el procés online des de qualsevol lloc.