PÉRDIDA DE PESO
Dietista per perdre pes a Sabadell.
Un procés centrat a millorar la teva composició corporal sense dependre d’una dieta rígida que no encaixi amb la teva vida.
Parla amb mi per WhatsAppPerdre pes no hauria de consistir només a menjar menys.
La pèrdua de pes depèn del balanç energètic, però aconseguir que aquest procés sigui sostenible implica molt més: hàbits, sacietat, preferències, organització, activitat física, entorn i educació nutricional.
Què treballarem?
- Objectius i expectatives realistes.
- Alimentació adaptada als teus horaris i preferències.
- Dèficit energètic quan sigui necessari.
- Proteïna, fibra, sacietat i qualitat de la dieta.
- Activitat física i despesa energètica.
- Revisió i ajust del procés.
El meu objectiu
Que no necessitis estar permanentment a dieta. La consulta busca que entenguis què estàs fent, per què ho fas i com mantenir-ho en el temps.
FAQ
Preguntas frecuentes
He de seguir un menú tancat?
No necessàriament. L’estratègia s’adapta a les teves necessitats i a la teva capacitat per mantenir-la.
Puc fer el procés online?
Sí, el servei de nutrició també està disponible online.
Només treballes amb persones amb obesitat?
No. La pèrdua de greix i la millora de la composició corporal poden ser objectius de persones amb situacions i punts de partida molt diferents.